طرز تهیه اسموتی پارادایس + ویدئو آموزشی
اسموتی پارادایس
- اسموتی‌ها نوشیدنی‌هایی بر پایه‌ی مایعاتی مثل آب، آبمیوه، لبنیات یا شیرهای گیاهی مثل شیر سویا و شیر بادام هستند که معمولا با میوه یا سبزی یخ زده درست می‌شوند. علاوه بر این، می‌توان انواع مغز، عسل یا طعم‌دهنده‌هایی مثل شکلات و قهوه را هم به آن‌ها اضافه کرد. اسموتی‌ها می‌توانند نوشیدنی میان‌وعده، دسر یا حتی صبحانه شما باشند.
- برای تهیه کردن اسموتی دست شما باز است و می‌توانید هر چیزی که دوست دارید به اسموتی خود اضافه کنید. بدین ترتیب می‌توانید یک اسموتی رژیمی و سالم یا یک اسموتی پرکالری و خوشمزه تهیه کنید که انرژی شما را برای چند ساعت بالا نگه دارد.
- یکی از روش‌های خوب برای این که خیلی سریع و بدون نیاز به یخ یک اسموتی خنک و خوشمزه درست کنید، قرار دادن میوه‌ها در فریزر پیش از شروع کار است. با این کار هروقت که بخواهید می‌توانید در عرض دو دقیقه یک اسموتی خوشمزه تهیه کنید.
- اسموتی پارادایس که امروز طرز تهیه آن را به شما آموزش می‌دهیم یکی از اسموتی‌های محبوب است و شما را با ترکیبی از طعم توت فرنگی، موز و پرتقال آشنا می‌کند که هیچ‌وقت از یاد نخواهید برد.
مواد لازم :
- موز یخ زده: ۳ عدد
- توت فرنگی یخ زده: ۳۰۰ گرم
- آب پرتقال: ۱.۵ پیمانه
- شیر: ۱.۵ پیمانه
- بستنی وانیلی: ۳ اسکوپ
طرز تهیه اسموتی پارادایس
همانطور که گفتیم، اگر از قبل میوه‌ها را در فریزر گذاشته باشید، تهیه کردن این اسموتی بسیار سریع و ساده خواهد بود.
کافی است مانند ویدیو همه‌ی مواد را به ترتیب در مخلوط کن بریزید و با دور تند مخلوط کنید.
وقتی ترکیب شما کاملا یکدست شد، اسموتی آماده شده را در لیوان بریزید و با استفاده از توت فرنگی برش زده شده آن را تزیین کنید. نوش جان!
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.